Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 72.25g | Carbs: 159.21g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Narmak Финиковый Сироп, Финики, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Европром Имитированная Икра Лососевая "Здоровье", Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мандарины, Золотой Изюм (без Косточек), Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Barista Концентрированное Молоко, Мандарины, Narmak Финиковый Сироп, Pretto Сыр Рикотта, Табрис Вареники с Адыгейским Сыром. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Narmak Финиковый Сироп, Гармония Сметана 20%, От Фермера Творог 9%, Мандарины, Дикси Перец Печеный, Запеченная или Жареная Форель, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagunina01's Weight History
|