Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
4278 kcal
|
Fat: 128.95g | Prot: 251.68g | Carbs: 519.84g.
Breakfast: Nesquik Какао, Останкино Бекон Сырокопченый, Яйцо (Целое). Lunch: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Авида Сметана 10%, Варенье. Dinner: Приосколье Филе Куриной Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Простые Гренки, Kalev Печенье, Додо Пицца Пицца Мясная. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nosfearatus's Weight History
|