Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 55.96g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного , Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Lunch: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Глобус Гурмэ Гречка с Жареным Луком и Грибами. Dinner: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Жареный Рис с Креветками. Snacks/Other: Гранат, Банан. more...
|
|
3376 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey_Prm59's Weight History
|