Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
49.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
903 kcal
|
Fat: 23.17g | Prot: 80.89g | Carbs: 97.25g.
Breakfast: Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sabor da Terra Semente de Chia, Café Brasileiro Café. Lunch: Psyllium, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Friboi Patinho Moido Cozido, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Cebolas. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamara rochha's Weight History
|