Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
47.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 67.00g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курица Гриль, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Черный, Вкусняев Катык 3,2%. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония". more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|