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Hoy inicié los primeros ejercicios, aún en rehabilitación.
26 min de cita + 20 min de yoga.
Estoy muy conforme por el momento y ya siento más energía y ganas (¡por primera vez en 5 años!). Quizás esta vez lo haga mejor.
Que todos tengan un excelente día.
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97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2022:
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1355 kcal
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Fat: 94.10g | Prot: 105.00g | Carbs: 19.69g.
Lunch: Crema de Leche, Huevo Revuelto, Queso Fresco, Brócoli, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Harina de Almendras, Harina de Coco. Dinner: Mayonesa Casera, Brócoli, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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 Comments
de a poquito... pero no aflojes, hay un ejercicio de autoayuda y auto motivación que se llama el ejercicio de los 2 minutos o algo por el estilo, y dice que vos tenés que obligarte a hacer 2 minutos de ejercicio mínimo todos los días... si no tenes ganas, caminas 2 minutos y volves a tu casa, y nunca vas a hacer solo eso porque lo más dificil es arrancar...
24 Oct 22 by member: Mauricio Hernán
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Muy bueno, Mauricio. Hoy cuando salí no pude ejercitar y ahora, cuando llegue a casa, voy a hacer 'al menos dos minutos'. ¡Gracias por el aporte!
25 Oct 22 by member: Pimpit
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