Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1050 kcal
|
Fat: 17.24g | Prot: 77.68g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Melão, Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango. Dinner: Carne do Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Abacaxi, Melão, Catupiry Requeijão Light, Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Banana Nanica. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rose.almeidaa's Weight History
|