Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
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104.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2022:
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1528 kcal
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Fat: 38.97g | Prot: 75.90g | Carbs: 225.54g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Betânia Leite Integral (100ml), Banana. Lunch: Pizza de Banana com Canela , Tomates, Batata Inglesa Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Betânia Manteiga, Pão Francês. Snacks/Other: Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Turma da Mônica Maçã. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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morgana viana's Weight History
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