Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 68.55g | Carbs: 146.69g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Профитроли с Белковым Кремом, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья с Отрубями, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Помидоры, Это Ново Безглютеновый Хлеб Льняной, Скиф Колбаса Гусарская, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Здоровая Еда Каша Гречневая с Мясом, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Dinner: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Pergale Молочный Шоколад с Лесными Орехами. Snacks/Other: Натур Буфет Суп-Пюре из Тыквы , Годекшурский Продукт Сырники из Творога , Просто Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|