Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
77 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
3006 kcal
|
Fat: 120.97g | Prot: 218.62g | Carbs: 265.14g.
Breakfast: Пирог Яблочный Домашний, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fish House Кета Слабосоленая , Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Болгарский Перец, Кабачок. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Голден Яблоко , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сырники Домашние, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Snacker Сушеное Мясо Индейка, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Лента Яблоко, Аэрофлот Сэндвич с Кетой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|