|
per dicembre devo scendere di un altro kg!!!
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2014:
|
1395 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 50.46g | Carbs: 187.04g.
Breakfast: Kellogg's Nutri-Grain Biscocereali Croccanti Cioccolato, Cappuccino con Pochi Grassi. Lunch: Vallelata Ricottine Fresche, Roberto Pane a Fette a Basso Indice Glicemico, Insalata Verde con Verdure Assortite. Dinner: Patatine Fritte (come Acquistate, con Sale Aggiunto, Surgelate), Panino Prosciutto e Formaggio. Snacks/Other: Morato Bocconcini, Cabrioni Wafer al Cacao, Caffè Macchiato, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Step - 1 hour and 33 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 8 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria1967Luisa's Weight History
|