Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
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48.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2022:
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953 kcal
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Fat: 23.33g | Prot: 81.37g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canela, Café Brasileiro Café, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Cebolas, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Psyllium, Beterraba Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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tamara rochha's Weight History
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