|
49,8
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
2310 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 163.23g | Carbs: 294.11g.
Breakfast: Morangos, Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Regina Queijo Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido). Second Breakfast: Vapza Peito de Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Hortifruti Abacaxi, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Muffins de Aveia e Banana, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Hortifruti Cenoura Crua, Purê de Abóbora, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hortifruti Morango, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí Zero, Snickers Barra de Chocolate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flacarvalhod's Weight History
|