|
вчера первый день 5-й программы, сегодня 2-я тренировка
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
2863 kcal
|
Fat: 90.13g | Prot: 135.58g | Carbs: 380.34g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огородников Рыжиковое Масло, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный), Гречка, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой. Lunch: Пятерочка Банан, Халва, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Морковь, Гармония Сметана 20%, Край Каравай Баранки, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Milka Шоколад Молочный, Яйцо, Магнит Картофель, Олейна Масло Растительное, Яйцо. more...
|
steady weight
|