Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 25 October 2022:
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1328 kcal
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Fat: 24.99g | Prot: 83.70g | Carbs: 198.80g.
Breakfast: Mamão Formosa, Sensação de Minas Queijo Minas Frescal, Milani Pão Integral 12 Grãos Slim. Lunch: Goiaba Vermelha, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Sensação de Minas Queijo Minas Frescal, Milani Pão 100% Integral 12 Grãos Slim. Snacks/Other: Banana Prata, Bem Natural Semente de Chia, Aveia em Flocos, Betânia Leite Desnatado. more...
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2765 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Hiking - 30 minutes, Race - 30 minutes, Resting - 22 hours and 20 minutes. more...
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