Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
2987 kcal
|
Fat: 100.54g | Prot: 144.08g | Carbs: 372.36g.
Breakfast: Падун Хлеб Кекс Детский, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Куриные Котлеты на Пару, Омлет с Помидорами. Lunch: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Белый Хлеб, Вода, Гороховый Суп, АО Тандер Сыр Белорусское Золото. Dinner: Падун Хлеб Кекс Детский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриные Котлеты на Пару, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоко. Snacks/Other: Невский Кондитер Парижские Тайны, Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь. more...
|
|
2990 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Cooking - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Working - 9 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|