Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
92.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
2230 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 159.69g | Carbs: 191.52g.
Breakfast: Ruslab Super Power Whey, Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный . Lunch: Сваля Дваро, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Maggi Гречка по-Купечески , EON BCAA 2000 Sport Support, Ruslab Super Power Whey. Dinner: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%, Ёбатон Казеиновый Протеин, RLine Whey, Бургер Кинг Рожок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|