Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
2552 kcal
|
Fat: 123.33g | Prot: 166.73g | Carbs: 203.44g.
Breakfast: Callebaut Горький Шоколад 70,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Творог (Обезжиренный), Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Callebaut Горький Шоколад 70,5%, Мандарины. Snacks/Other: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Пряник Ольга Ф 28.01.2021, Цветная Капуста на Пару, Подсолнечное Масло, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|