Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1928 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 116.78g | Carbs: 215.16g.
Breakfast: Комильфо Конфеты Фисташка, Любятово Галеты Классические, Апельсин, Красное Яблоко. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей, Мамонтофф Ореховая Смесь. Dinner: Милава Творог 4%, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Простоквашино Биолакт 2,5%, Куриный Бульон, Сырой Овощ. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2592 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|