Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1870 kcal
|
Fat: 124.33g | Prot: 140.83g | Carbs: 40.60g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Можгасыр Сыр Костромской 45%, Grunele Мука Пшеничная Цельнозерновая, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Dinner: Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Молочная , Кунгурский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bubu_stroinoi's Weight History
|