Лисенок-92's Journal, 27 Oct 22

Вес уходит очень медленно. До нового года вряд-ли дойду до цели. Надеюсь хотя бы летом смогу увидеть долгожданную цифру на весах

94.3 kg Lost so far: 17.7 kg.    Still to go: 19.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1469 kcal

Fat: 54.49g | Prot: 152.04g | Carbs: 98.14g.   Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Чай, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Шпинат, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри. Lunch: Табрис Салат со Стручковой Фасолью, Шпинат, Помидоры Черри, Верес Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные, Куриное Филе. Dinner: Майонез, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе (из Молотых Зерен), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...

2126 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...