Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 67.12g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Хлебная Усадьба Киш с Курицей и Грибами, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Surf Coffee Tosty с Курицей. Dinner: Хлебная Усадьба Киш с Курицей и Грибами, Индилайт Купаты из Индейки , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Orion Crack It Сливочный, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекса_9's Weight History
|