Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
2289 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 67.74g | Carbs: 309.89g.
Breakfast: Мёд, Пахлава, Вязанка Сосиски Молокуши, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Кекс Столичный, Пшеничная Каша. Lunch: Фасолевый Суп, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Невский Кондитер Парижские Тайны, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Вода, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое. more...
|
|
2951 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|