|
боже... отвес...
не верится
|
52.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
735 kcal
|
Fat: 27.87g | Prot: 47.57g | Carbs: 78.68g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Do4a Lab Omega-3, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Владхлеб Торт Красный Бархат, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Bonduelle Овощи по-Азиатски, Вареное Яйцо, Дижонская Горчица, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Соевый Соус, Дивный Берег Кета Натуральное Копчение на Буковой Щепе, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриный Суп, Хлеб. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
|
1406 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|