Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
94.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 100.68g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Компот, Салат Крабовый, Борщ. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Курица в Сметане, Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|