Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1779 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 130.98g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Окское Яичный Белок, Перекресток Яблоко Гольден, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Bud Bud Zero, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Увелка Рис Отварной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|