|
Прекрасно себя чувствую,придерживаюсь каллоражу (утром 63,5 кг).Завтракала Йогортом и блином.Обед: спагетти,сосиска,помидор.Чай с сахаром и чуть сладкого😉
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 55.43g | Carbs: 190.24g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Блины на Молоке. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Ладные Спагетти Отварные, Помидоры. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Серпуховхлеб Хлеб Тостерный, Чудо Роза Майонез Настоящий, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Перекресток Кекс с Изюмом, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|