Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 85.91g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Лента Сухари, Кофе, Помидорка 100% Томатная Паста, Рис Отварной, Камшат Котлеты Рыбные из Карася. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Троекурово Набор для Чахохбили. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Творог 5%. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranochkinat's Weight History
|