Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1883 kcal
|
Fat: 106.41g | Prot: 115.57g | Carbs: 120.09g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Пахлава, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Шашлык Куриный, Горошница. Snacks/Other: Суфле, Домик в деревне Кефир 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Горный Орел, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|