Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
753 kcal
|
Fat: 19.77g | Prot: 66.94g | Carbs: 81.73g.
Breakfast: Лимон, Голубика, ВкусВилл Изюм Светлый , Балтком Обезжиренный Творог. Lunch: Капустный Салат, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Минтай Филе Порционное Зам., Увелка Гречка Зелёная Отварная. Dinner: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, ВкусВилл Фета Белая, Сушеные Семена Тыквы, Greenday Семена Подсолнуха без Обжарки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Увелка Гречка Зелёная Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириша Кара's Weight History
|