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No mesmo peso... Detesto platô :-(
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76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2014:
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484 kcal
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Fat: 20.57g | Prot: 29.92g | Carbs: 45.46g.
Breakfast: Holandês Mussarela Holandês, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes. Lunch: Tapioca, Molho de Carne Moída e Soja, Tirolez Mussarela Light, Tapioca. Snacks/Other: Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça. more...
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steady weight
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 Comments
ah melhor o platô querida.... ganho de peso é pior!!!!
27 Oct 14 by member: Carol Pezzato
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Carol tem razão! Mas se vc quer sair do platô, tente fazer um jejum de 12h ou de 16h, seguido de algum exercício. Pode ajudar a "sacudir" o organismo! :-P
27 Oct 14 by member: dricdolphin
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27 Oct 14 by member: rogerpaixao
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Álida Carvalho's Weight History
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