Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2023 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 97.55g | Carbs: 221.03g.
Breakfast: Green Milk Hazelnut Professional , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Te Gusto Варенье из Инжира, Брауни Домашний ПП , Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Вараксино Яйцо, Solvita Фасоль Красная в Томатном Соусе. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Светаево Сыр Российский, Покровский Хлеб 8 Злаков, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Ёбатон Jamy Pie. Snacks/Other: Магнит Гранат, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|