|
meta de peso até o natal
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1090 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 70.85g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Pêssegos, Café, Agrião, Ovo (Inteiro). Lunch: Couve Refogada, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, In Natura Tomate. Dinner: Pêssegos, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Visconti Pão de Forma Integral, Hortifruti Melancia. Snacks/Other: Café Expresso, Milho Verde Cozido, Hortifruti Água de Coco. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreiadm's Weight History
|