Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
2686 kcal
|
Fat: 86.74g | Prot: 95.64g | Carbs: 388.99g.
Breakfast: Рот Фронт Батончик Номер 1, Ашан Киви, Яйцо, Огородников Рыжиковое Масло, Prosto Крупа Кукурузная, Пятерочка Груша Сезонная, Русский продукт Кисель Клюквенный. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Сластена Шакер-Чурек, Балтптицепром Голень Цыплёнка Бройлера, Дикси Рис Круглозерный, Пятерочка Банан. Dinner: Братья Караваевы Ватрушка с Творогом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яйцо, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|