Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 70.77g | Carbs: 77.02g.
Lunch: Чай с Молоком, Milka Молочный Шоколад, Эмиль Иримшик, Самса с Курицей, Зенченко Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Dinner: Рахат Зефир в Шоколаде , Сироп, Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Рубиком Сосиски Петровские, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|