Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 85.21g | Carbs: 77.89g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Печенье Имбирное Готовая Смесь, Заповедные Продукты Карпаччо, Sveza Сыр Фета, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Sacla Вяленые Помидоры, Красный Октябрь Какао Порошок, Миндаль Миндаль, Яйцо, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Царь Хлеб Хлеб Столичный, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками, Суп с Булгуром с Фрикадельками. Dinner: Куриная запеканка, Огурец, Sacla Вяленые Помидоры. Snacks/Other: Водка. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|