Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1824 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 76.41g | Carbs: 245.73g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Сливочное Масло, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Цикорий с Молоком, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Манная Каша на Воде. Lunch: Слуцкий Хлебозавод Хлеб Заводской, Свекла Вареная, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Шарлотка с Яблоками, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Картофельное Пюре на Воде, Рассольник Постный. Dinner: Ватрушка с Творогом, Яблочный Сок, Волжские Просторы Сметана 20%, Куриное Филе, Красная Цена Ананасы Колечками, Красная Цена Сыр Голландский. Snacks/Other: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Koroleva87's Weight History
|