Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
618 kcal
|
Fat: 15.81g | Prot: 39.39g | Carbs: 78.36g.
Breakfast: بان كيك (بودرة), نادك شرائح جبن التشدر, بيضة مسلوقة طرية, السوبر ماركت عسل, ندى حليب قليل الدسم, تروبيكانا سلم (Tropicana slim) Stevie suger سكر ستيفيا, قهوة قهوة, المخبز الحديث توست اسمر. Lunch: الروابي زبادي, Homemade مكبوس لحم. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aloneangel22's Weight History
|