Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1747 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 91.93g | Carbs: 228.94g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Цветочный, Творожная запеканка 29.10.22, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Тыквенные Семечки, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Перекресток Груша Пакхам, Редис, Морковь, Форель запечённая, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Золотая семечка Растительное Масло. Dinner: Творожная запеканка 29.10.22, Частная Пасека Мёд Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Молочная Культура Йогурт, Магнит Банан, Перекресток Груша Пакхам, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_Vladimirovna95's Weight History
|