Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1654 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 122.70g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Лента Авокадо, Halls Леденцы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Лимон, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Полба Пропаренная, Магнит Лимон, Огурец (с Кожурой), Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Магнит Слива, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Абрикос" 1,5%, Danke Творог 2%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Очень Важная Корова Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellferre's Weight History
|