|
вес набирается, но это массонабор
переела, и началось обострение гастрита
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2600 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 111.01g | Carbs: 344.52g.
Breakfast: Русский продукт Кисель Клюквенный, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Пятерочка Груша Сезонная, Prosto Крупа Кукурузная, Творог (Обезжиренный), Огородников Рыжиковое Масло, Джемы и Варенья, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Lunch: Полет Лимоньерки с Лимоном, Мирель Торт Сказка, Пятерочка Банан, Яйцо, Магнит Картофель. Dinner: Ашан Киви, Балтптицепром Голень Цыплёнка Бройлера. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|