Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1079 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 69.93g | Carbs: 115.94g.
Breakfast: Adrenaline Rush Zero Sugar, Coca-Cola Кола, Heinz Кетчуп Томатный, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Coca-Cola Кола, Яйцо, Картошка Печеная, Окей Голень Индейки без Кожи, Сливочное Масло. Lunch: Чудо Сырок Глазированный Ваниль, Банан, Творог (Обезжиренный). Dinner: Bombbar Protein Cookies Cherry, Лепешка, Окей Голень Индейки без Кожи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaZhi's Weight History
|