Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1764 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 126.07g | Carbs: 128.59g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Дикси Виноград Кишмиш, President Сыр Мягкий Brie, Савушкин Продукт Сыр Гауда, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. Lunch: Тануки Роти с Креветками, Две Палочки Рамен с Курицей. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Snacks/Other: Grizzon Мясо Курицы Сушеное, XXL Power Изотонический Напиток. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|