Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
103.6 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
2278 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 200.20g | Carbs: 279.63g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Травяной Чай, Глобус Каша Гречневая Молочная, Творог 5%, Персики, Апельсин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Травяной Чай, Морковь, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|