|
пн
|
73.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1162 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 81.62g | Carbs: 114.58g.
Breakfast: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Апельсин, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Апельсин, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Овощной. Dinner: Мандарины, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Sveza Фета Нежная, Вареное Яйцо, Шпинат, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Васькино Счастье Катык Термостатный 4%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|