Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
102.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 69.42g | Carbs: 75.69g.
Breakfast: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Danone Йогурт Термостатный 4%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Lunch: Селедка под Шубой, Салат Оливье. Dinner: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Макароны Отварные, Язык Говяжий Отварной, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandrovna93's Weight History
|