Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 69.23g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Пятерочка Редис, Помидоры, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый , Рогачев Сыр Грювер 45% . Lunch: Простая Еда Булочка Ржаная, Простая Еда Морковь по-Корейски , Простая Еда Готовый Обед (Каша Гречневая и Котлета Куриная Паровая) . Dinner: Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
соберись давай!'s Weight History
|