Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 78.30g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Тыквенный Брауни, Narmak Финиковый Сироп, Пиканта Кабачковая Икра, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Тыква, Диетмарка Отруби Кукурузные. Lunch: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Тыквенная лепешка, Теремок Облепиховый Чай, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Мидии в Сливочном Соусе, Рис Отварной. Dinner: Данон Творожный Груша и Банан, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagunina01's Weight History
|