Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 70.62g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Морковь, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Эконом Молоко 1,5%, Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Отрубной. Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Карась. Dinner: Тыквенная Запеканка с Творогом. Snacks/Other: Морковно-Овсяное Печенье, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аленo444ka's Weight History
|