Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 32.00g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Красный Октябрь Трюфель, Orion Чокопай, Dunkin' Donuts Шелл Донат Банан, Setra Паштет Гусиный с Брусникой, Хлебодар Хлеб Ароматный, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Dunkin' Donuts Шелл Донат Шоколадный Чизкейк, Чиабатта, Велком Грудинка Домашняя, Грабли Суп-Пюре Грибной со Сливками, Курага, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|